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メロンの簡単お料理日記

安価な食材を使ったお料理、ほぼ目分量です(笑
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優しいお味の豆乳クリームシチュー☆




こんばんは(^O^)


明日はクリスマス・イブですね
嬉しい人も悲しい人も色々な人がいるのでしょうね
職場の人ですが、昨日、走行中のバイクの人にぶつけちゃったとかクリスマスどころではないみたい運転には気をつけなければ


昨日の晩は、ホワイトソース缶と豆乳を使ってクリームシチューを作ってみました


カリフラワーとさつまいもの豆乳クリームシチュー


使った材料


さつまいも
カリフラワー
玉ねぎ
人参(京人参)
大豆(水煮缶)
ブナピー

グレープシードオイル

☆お水
☆ホワイトソース缶
☆豆乳
☆お塩・胡椒
☆チキンコンソメ


お野菜類を炒めて普通にシチューを作る要領で
特にコツはありませんが、豆乳を入れたら沸騰させないように気をつけます

グレープシードオイルは頂き物

人参は一応京人参
使い道に迷ったのでシチューに入れちゃった



それでは今日はこの辺で^^


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| 昨日の晩ご飯 | 19:48 | comments(19) |
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Comment
豆乳を入れたホワイトシチューおいしそうですね〜今度真似してみようっと♪
| イヴォンヌ | 2012/12/23 8:26 PM |
寒い日のクリームシチューは嬉しいですよね〜!
私はよくシチューを夜に作っておいて朝食べますよ!
シチューは大好きです!
| 愛ちゃんママ | 2012/12/23 8:50 PM |
グレープシードオイルってどうですか?
丁度この間、それの話になってその方が良いというのです。
でも、お値段が・・(@@;
そうですね、明日はクリスマス・イブ。
だからって特別なこともないのですが・・(^^;
メロンちゃんは浮いた話はないのですかー?
ツッコミたいんだけどなぁ・・(^^ ぽち。
| クッキー | 2012/12/23 11:58 PM |
こんばんは♪
寒い時期にピッタリのメニューですね。
美味しそう〜
応援☆
| チーちゃん | 2012/12/24 12:18 AM |
昨日は駆け足で応援だけだったので、ふたたび来ましたよ〜っ
今日の応援と、、、

Joyeux Noel!
素敵なクリスマスを過ごしてくださいね
| マダム愛 | 2012/12/24 2:49 AM |
おはようございます^^
さつまいもとカリフラワーの組み合わせいいですね♪
これでシチューって優しい感じでたまんない!
京人参、大好き♪
私もこの季節は買うなら京人参を買っちゃいます^^
| ゆん | 2012/12/24 7:53 AM |
おはようです^^

豆乳で作ったホワイトシチュー、優しい味がしそうでいいですねー
カリフラワーとさつまいも、この具材の組み合わせも素敵です^^

メロンさん、疲れてるでしょう。
そんなときに、これピッタリな気がしますね^^
どうぞ、無理されませんように。

ポチです。
| tomato | 2012/12/24 8:38 AM |
今日は寒いですね〜
暖かい、シチューを食べましよう

応援〜♪
| シロチャンのパパ | 2012/12/24 11:34 AM |
めりくりー。ってボクは仕事ざんす・・(~~
クリスマス、大晦日、お正月と
これから暴飲暴食イベントが続きますな。
食べ過ぎ注意(^^ ぽち。
| クッキー | 2012/12/24 12:20 PM |
シュチュー・・
暖まってこの時期いいですね
| hairpriori | 2012/12/24 12:36 PM |
実は最近、カリフラワーに凝ってます♪
ブロッコリーより格段に安いけれど栄養価はあまり変わらないんですって。抗癌効果とかも。
豆乳を投入したクリームシチュー!!
ヘルシーですね〜♪ これは試さねばなるまいて。

今夜はイヴ。明日はクリスマス。
どうか楽しくお過ごしくださいね メロンちゃん♪
| mariko789 | 2012/12/24 1:06 PM |
豆乳を使うとヘルシーですね。
スープは、温まりそうです。
| あんこ1961 | 2012/12/24 3:19 PM |
メロンさん、こんにちは〜
カリフラワーとさつまいもの豆乳クリームシチュー、とっても美味しそう〜〜
こちらの組み合わせ、とっても好みで〜す☆
食べたいなあ〜
体も温まり、良いですよね♪
メロンさんも、素敵なクリスマスお過ごしくださ〜い☆応援〜
| まひまひゆかりん | 2012/12/24 5:08 PM |
メロンさん、こんばんは。
いつもブログにコメントを頂きありがとうございます。

とても素敵なシチューですね。
優しいお味という部分にも惹かれます。
美味しさ満点ですね!!

全部ポチっと応援させて頂きます。
| ぼんじょるの | 2012/12/24 7:21 PM |
寒い今の季節にあったか〜いシチューいいですよね〜♪
| イヴォンヌ | 2012/12/24 9:17 PM |
今日の応援ですよ〜!
素敵なクリスマスをお過ごしくださいね〜!
| 愛ちゃんママ | 2012/12/24 10:53 PM |
おはようです^^

今日はクリスマス。
今年は、サンタさん役ばかりで終わりそうです(笑。
メロンさんが、素敵なクリスマスをすごされますように・・・^^

ポチですー
| tomato | 2012/12/25 6:53 AM |
おはようございます♪
いつもありがとうございます。
応援☆〜
| チーちゃん | 2012/12/25 7:02 AM |
おはようございます
今日の応援〜♪

何時もありがとう〜
| シロチャンのパパ | 2012/12/25 10:11 AM |
White









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