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メロンの簡単お料理日記

安価な食材を使ったお料理、ほぼ目分量です(笑
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おかず?おつまみ?キャベツとイカのマリネ風サラダ☆
 



おはようございます(^O^)



今日と明日と連休〜
昨日は職場の人のお別れ会
久々に沢山飲みました
ここのところ、退職される人が多くて業務が大変になる一方です
8・9月にまた1人ずつ退職
助けて〜〜



キャベツとイカのマリネ風サラダ


細切りにして茹でたイカ・レンチンキャベツ・玉ねぎの薄切り・細切りにした人参を、
オリーブオイル・お酢・お塩・胡椒・マスタードを良く混ぜたものと和えて出来上がり〜
冷蔵庫で冷やしていただきます

さっぱりおかずというよりはお酒のおつまみ



それでは今日はこの辺で^^


今日の朝ご飯は食欲がなくアイス


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| サラダ | 10:07 | comments(15) |
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Comment
ヘルシーでいいですね!
| hairpriori | 2012/07/14 11:38 AM |
メロンさん
キャベツとイカのマリネ風サラダ
おいしそうです
マスタードの香りがうれしいです

有り難うございます
| ryuji_s1 | 2012/07/14 12:57 PM |
メロンちゃん、ちわ〜♪
キャベツとイカのマリネ風サラダ
マリネって、いい感じ♪
キャベツってすっごく栄養があるのよね〜
もっと食べなくちゃ(汗
お仕事、辞める人が増えて、ますます過酷に・・・
メロンちゃん、フレーフレー!!
| mariko789 | 2012/07/14 1:19 PM |
メロンさん、こんにちは〜
キャベツとイカのマリネ風サラダ、とっても美味しそう!!!
さっぱりとしていて、これからの季節にぴったりですね♪
かなり好みのお料理で〜す☆
食べたいなあ〜
いつもありがとうございます。応援〜
| まひまひゆかりん | 2012/07/14 3:46 PM |
マリネ美味しそう〜
暑い日にはいいですね&#9825;
確かに、ご飯よりからお酒が進みそうな1品。
私はこういうのが大好きw

連休楽しんでくださいね〜
| マダム愛 | 2012/07/14 5:13 PM |
さっぱりしてて、今日みたいな蒸し暑い日にピッタリですねー
メロンさんも連休なんですね。
良かった〜^^
身体休めてあげてくださいね。
いっぱい充電してください^^

ポチ。

いつもありがとうね^^
| tomato | 2012/07/14 5:26 PM |
暑い日はアッサリだけど、しっかり
食べれる感じのマリネがイイですね〜♪
いっぱい食べれそう(≧з≦)ノ☆
| さんぐりえ | 2012/07/14 6:21 PM |
こんばんは。
世間は3連休なんですね。

今日は33℃でした。
こんな日はアイスがいいですねー♪

| らるむ。 | 2012/07/14 6:27 PM |
いかとキャベツのマリネ風おいしそうですね〜
ビールに合いそう♪
退職者が多いって理由はなんでしょ?!がんばってくださいね!
| イヴォンヌ | 2012/07/14 6:33 PM |
今日は腰痛でつらいので
応援だけで失礼しますね〜!
| 愛ちゃんママ | 2012/07/14 8:09 PM |
イカはお酒のおつまみにグッドですよね。
メロンちゃんもお酒飲むの?
一度いっしょに飲んでみたいなぁ・・とか言って(^^
凸ポチ。
| クッキー | 2012/07/14 9:38 PM |
こんばんは^^
あは^^私も今日のお昼はアイスにしちゃった^^
イカとキャベツのマリネって
ビールが欲しくなりそう♪
| ゆん | 2012/07/14 9:41 PM |
お酒のおつまみにぴったり!
さっぱりしてこの季節にいいね〜〜♪
| ぼたん | 2012/07/15 2:37 AM |
おはようございます♪
さっぱりして美味しそう〜
食欲がない時などピッタリですね。
いつもありがとうございます。
応援☆〜
| チーちゃん | 2012/07/15 6:54 AM |
おはようです^^

朝ポチに来ましたー
メロンさんも今日はお休み出来て良かったです。
美味しいものでも食べていっぱい充電しなきゃね^^

ポチ。
| tomato | 2012/07/15 7:24 AM |
White









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